Dein persönlicher Gesundheits-Check

Fülle die Fragen unten aus und wir erstellen dir deinen persönlichen, kostenlose Gesundheits- Check.

Persönliche Angaben

Vorname *

Nachname *

Handynummer *

Emailadresse *

Wie alt bist du? *

18-25 Jahre alt
26-30 Jahre alt
31-35 Jahre alt
35-40 Jahre alt
41-45 Jahre alt
46+ Jahre alt
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Wie viel wiegst du aktuell? *

Wie sieht dein Wunschgewicht aus? *

Wie groß bist du?

Gesundheitliche Angaben

Wie sieht deine Ernährung aktuell aus? *

ausgewogen

unregelmäßig

viele Fertigprodukte

Diäten

Welche Diäten oder Ernährungsansätze hast du schon ausprobiert?

Low Carb

Keto

Fasten

Intervallfasten

Wie hoch ist dein Stresslevel aktuell? *

Sehr NiedrigSehr Hoch

Wie gut und erholsam ist dein Schlaf aktuell?

sehr Gut

meist okay

häufig unruhig

schlecht

Motivation und Herausforderungen

Was ist deine größte Motivation, um jetzt abzunehmen? *

mehr Energie

besser aussehen

gesundheitliche Gründe

Vorbild für Kinder

Welche Herausforderungen hast du aktuell beim Abnehmen? *

Zeitmangel

Stress

Heißhunger

fehlende Motivation

Zeitmanagement und Unterstützung

⁠Welche Unterstützung wünschst du dir am meisten? *

Ernahrung

Trainingsplan

Motivation

Austausch mit anderen

Wie viel Zeit könntest du pro Woche realistisch für dich selbst (Training, Ernährung, Entspannung) investieren?

Weniger als 1 Stunde

1-3 Stunden

mehr als 4 Stunden

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